Viel Eiweiß steckt in Kabeljau

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Top 20 der Power-Lebensmittel

Im Apfel stecken viele Ballaststoffe

Gesund und lecker kochen ist gar nicht schwer! Als kleine Hilfe haben wir für euch unsere Top 20 Lebensmittel aus Kohlenhydraten, Proteinen und Ballaststoffen zusammengestellt. Alle Nährstoffangaben beziehen sich ...
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Der fettarme Fisch Kabeljau hat es in sich! In einer 100-Gramm-Portion stecken rund 20 Gramm Eiweiß. Das ist ein Drittel der empfohlenen Tagesmenge! Wenn der Kabeljau dann auch noch aus nachhaltiger Fischerei stammt, sagen wir: Her mit dem Nachschlag! Greenpeace bringt jährlich einen entsprechenden Einkaufsratgeber auf den Markt.

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