Stoffwechsel ankurbeln mit Vitamin D

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Schollen: Reich an Vitamin D - kurbelt den Stoffwechsel an.Aufgrund ihrer Ernährungsweisen nehmen die meisten Menschen zu wenig Vitamin D auf. Es reichen jedoch auch die Sonnenstrahlen aus, die im Laufe des Tages auf Gesicht und Hände treffen, um ausreichend Vitamin D bilden zu können. Denn die Sonne fördert die Produktion von Vitamin D. Wenn Sie einen Hauttyp haben, der problemlos bräunt und Sie nicht zu lange in die Sonne gehen, kann eine leichte Bräune also auch Schutz bieten.

Welcher Stoffwechseltyp bin ich?

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