Abnehmen mit der Atkins Diät

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Stardiäten im Check

Abnehmen in Hollywood

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Kim Kardashian ist bekennender Fan der berühmten Atkins-Diät. Um die Babypfunde wieder loszuwerden setzte sie auf proteinreiche Kost und nahm so über 20 Kilo ab. Bei der Atkins-Diät stehen vor allem Proteine und Fette auf dem Speiseplan - Kohlenhydrate sind fast ganz tabu (zumindest in der ersten Phase der Diät). Die Menge an Kohlenhydraten wird in jeder Phase etwas erhöht, bis es am Ende - in der vierten Phase - um die Erhaltung geht. Doch auch dann sollte man auf Nudeln, Reis, Backwaren und Co. weitestgehend verzichten.

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