Klettern und Bouldern

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Sport im Winter

Sport im Winter

Draußen herrschen Minusgrade und klirrende Kälte. Drinnen ist?s schön kuschelig ? leckeres Gebäck und gemütliche Wochenenden vor dem Fernseher. Wenn ihr euch eure Sommer-Figur nicht direkt wieder ruinieren wollt, nur weils kalt drauß ...
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Klettern und Bouldern

Könnt ihr nicht? Ach quatsch! Bouldern und Klettern sind Sportarten, die jedem, der sich darauf einlässt, viel Spaß machen können. Selbst wer an Höhenangst leidet, kann sich beim Bouldern austoben. Hier beträgt die durchschnittliche Höhe an der Wand 2 Meter, darunter liegen dicke Matten. Klettern und Bouldern sind natürlich grundverschieden, beide beanspruchen aber sehr viele Muskelgruppen, erfordern Körperkontrolle und ein bisschen Kraft in Armen, Fingern und Beinen. Allerdings lässt sich das gut trainieren.

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