Obst-Diät

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Nebenbei abnehmen – so klappt's!
Fencheltee: Gut als Abnehm-TeeWeg mit dem Speck, den wir uns über das ganze Jahr hinweg mutwillig angefuttert haben. Wir wollen wir wieder etwas knackiger werden und abnehmen. Wir zeigen ein paar einfache Tricks, mit denen d...

 

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Speck weg mit viel Obst

Das ist nichts Neues: Obst dämpft den Hunger auf Süßes und sättigt. Aber die süßen Früchtchen können noch mehr: Birnen - wie übrigens auch Kirschen - sind reich an Kalium, das den Körper entgiftet. Außerdem sorgen sie für eine gute Verdauung. Äpfel sorgen für einen stabilen Blutzuckerspiegel, Wassermelonen spülen überschüssiges Salz aus. Schön lecker!

Die besten Snacks für zwischendurch mit nur jeweils 100 Kalorien

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