Abnehmen mit Wasser

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Nebenbei abnehmen – so klappt's!

Fencheltee: Gut als Abnehm-Tee

Weg mit dem Speck, den wir uns über das ganze Jahr hinweg mutwillig angefuttert haben. Wir wollen wir wieder etwas knackiger werden und abnehmen. Wir zeigen ein paar einfache Tricks, mit denen die Pfunde fast nebenbei ...
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Speck weg mit Wasser? Geht ganz einfach! Denn wer etwa 15 Minuten vor den Haupt-Mahlzeiten um die 0,4 Liter Wasser trinkt, nimmt einer neuen Studie der Virgina Tech University nach ab. Und zwar deshalb, weil man so schneller ein Sättigungsgefühl erreicht. Außerdem verwechseln wir heute schnell mal Hunger mit Durst - ein großes Glas Wasser hemmt somit auch die Lust auf Fettmacher und unnötige Snacks. Das Wasser immer die bessere Alternative zu Säften oder Softdrinks darstellt, ist eh klar...

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