So halten sich die Stars schlank und fit

So halten sich die Stars schlank und fit

Katherine Heigl und die "5 Factor Diet"

Katherine Heigl und die "5 Factor Diet"

Katherine HeiglDer 29-jährige "Grey?s Anatomy"-Star ist Fan der "5 Factor Diet" von Star-Trainer Harley Pasternak. 5 Wochen, 5 Mahlzeiten pro Tag, 5 Zutaten pro Mahlzeit etc. Alles klar?! Die abgespeckte Variante für Ihren Alltag: 5 kleine Mahlzeiten, zwei Snacks inklusive. Bei denen sollten Sie besonders auf die 100-Kalorien-Grenze achten. Dann sind auch mal Goodies wie Schokolade (20 g), Chips (ca. 15 Stück) oder Gummibärchen (30 g) drin. Besser: Vollkornkekse (25 g), Mandeln (12 Stück), Salzbrezeln (25 Stück), Fruchtjoghurt (100 g) und Hartkäse (25 g). (Bild: Getty Images)

Lade weitere Inhalte ...