Side to Side

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Jetzt wird es Zeit, dass wir etwas für unsere Taille, Hüfte und Beinaußenseiten tun! Die Übung Side to Side ist dafür genau das Richtige. Los geht's!

So geht's: Bei dieser Übung bleiben die Beine hüftbreit geöffnet, die Hände liegen locker auf der Brust. Jetzt wird der Oberkörper von rechts nach links geschoben, also Side to Side. Als Variation kann man die Arme auch zur Seite strecken. Noch dynamischer wird es, wenn man bei dieser BBP Übung den kompletten Körper mitschwingen lässt.

Eine schlanke Taille - auch Stars träumen von ihr: Hier haben wir ihre Beauty-Tipps für euch!

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