Diese Lebensmittel solltet ihr bei Pickeln essen

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Schöne Haut

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Schöne Haut für alle! Für die Faltigen, für die Sensiblen, für die Pickelgeplagten und für die mit den ganz trockenen Händen. Wir stellen euch die wichtigsten Inhaltsstoffe für unterschiedliche Bedürfnisse vor, verraten welche Lebensmitt ...
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Immer wieder werden Lebensmittel wie Fast Food, Schokolade oder fette Milchprodukte dafür verdächtigt für Pickel verantwortlich zu sein. Nachgewiesen ist das bisher nicht, sicher ist aber: Bestimmte Mikronährstoffe können den Verlauf einer Akne günstig beeinflussen. Zink ist in diesem Zusammenhang zu nennen, Vitamin E, Vitamin A und Selen sind ebenfalls besonders wichtig bei unreiner Haut. Bei diesen Lebensmitteln solltet ihr deshalb zugreifen: alle Obst- und Gemüsesorten, alle Arten von Fisch, Raps-, Walnuss- und Leinöl, Wild sowie Vollkornprodukte. Und davon solltet ihr lieber weniger essen: Schweinefleisch, Käsesorten mit hohem Fettgehalt, Hefe, frittierte Speisen und stark zuckerhaltige Getränke und Speisen.

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