Das richtige Bett

Das richtige Bett

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Was hilft bei Schlafstörungen?

Tipp 1 gegen Schlafstörungen: Entspannen

Schlafstörungen sind häufig Folgen von Stress, privaten oder beruflichen Problemen und psychischer oder körperlicher Anspannung. Oft helfen schon ein paar einfache Tipps gegen Schlafstörungen, um wieder gut e ...
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Auch das richtige Bett, vor allem aber der Lattenrost und eine gute Matratze können gegen Schlafprobleme helfen. Oft sind Matratzen zu hart oder zu weich, Verspannungen sind die Folge.

Ein guter Lattenrost sollte für Schultern und Becken individuell einstellbar sein. Und das Bett sollte gewährleisten, dass Feuchtigkeit gut abgeführt werden kann, schließlich schwitzen wir pro Nacht bis zu einem halben Liter aus.

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