Erste Hilfe bei Rückenschmerzen – Tipp 2: Abtauchen

Erste Hilfe bei Rückenschmerzen – Tipp 2: Abtauchen

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Rückenschmerzen – Ursache & Hilfe

Ursache für Rückenschmerzen: Muskelverspannungen

Unsere Wirbelsäule stützt und hält uns ein Leben lang. Grund genug, unserem Rücken ein bisschen den "Rücken freizuhalten". Vor allem, wenn wir uns die folgenden Zahlen anschauen: 80 Prozent der Erwach ...
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Auch ein warmes Bad mit einem Badezusatz, der die Durchblutung fördert, tut dem wehen Rücken gut. Toll sind zum Beispiel Zusätze mit Fichtennadeln oder Rosmarin. Die ideale Wassertemperatur liegt bei 38 Grad. Am besten entspannt ihr etwa eine Viertelstunde lang. Danach heißt es: schön warm einwickeln und ausruhen.

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