Lebensmittel für schöne Haut

Lebensmittel für schöne Haut

So bleibt die Sommerbräune

Richtige Haarpflege im Sommer

30 Grad im Schatten, einen Spritz in der Hand, so schaukelt ihr auf der Hängematte dem Sonnenuntergang entgegen ... hach, Urlaub. Doch dann das: Kaum ist man wieder in der Heimat angekommen, scheint das Jahr eine Jahres ...
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Ein Strahlen von innenSchönheit kommt von innen ? haben wir es doch gewusst! Zitrusfrüchte, wie beispielsweise Ananas, plus Gemüse und frische Salate versorgen deine Haut mit Vitaminen. Karotten, Mangos, Aprikosen, Spinat, Brokkoli und Tomaten sollten ebenfalls auf deinem Speiseplan stehen, so wie Fisch, Nüsse und Kakao ? denn diese Lebensmittel regen die Pigmentbildung an und erhalten die schöne Bräune deiner Haut. Finger weg von Alkohol und Zigaretten!

Hier gibt's mehr über Healthy Food!

(Bild: Thinkstock)

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