Krähenfüße: So verringert und verhindert ihr sie dauerhaft!

Krähenfüße verringern und verhindern: So einfach geht’s!

Krähenfüße können sich schon in unseren 20ern rund um unsere Augen eingraben. Wie wir sie präventiv behandeln und lindern können, erklären wir euch hier.

Das Älterwerden bringt tolle Dinge mit sich. Wir lernen, uns zu lieben, entspannen in Situationen, in denen wir vor 5 Jahren noch hyperventiliert hätten und sind finanziell sicher und gut aufgestellt. Doch Krähenfüße um unseren Augen gehören sicher nicht zu den Dingen, die wir am Älterwerden schätzen!

Altern gehört zum natürlichen Prozess des Lebens dazu, keine Frage. Doch kleine Krähenfüße, die wir jetzt noch verhindern können, die halten wir doch zu gerne auf. Vorausgesetzt wird wissen, wie wir dies anstellen. Wir erklären euch, wie ihr die kleinen Krähenfüße rund um eure Augen vorbeugen und verringern könnt.

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Was sind Krähenfüße? Dermatologen aus den USA klären gegenüber „Byrdie“ auf

"Krähenfüße treten auf, wenn sich der kreisförmige Muskel um die Augen zusammenzieht - der orbicularis oculi-Muskel - und dieser dann senkrechte Zuglinien verursacht, an denen sich die Muskeln in die Haut einfügen. Dinge, die dazu führen, dass sich dieser Muskel zusammenzieht, sind Schielen, Lachen und Lächeln." sagt die Dermatologin Anna Guanche aus Los Angeles.

"Das Alter ist sehr unterschiedlich, aber wir sehen viele Menschen mit Mitte 30, die anfangen, kleine Linien zu sehen, die nicht mehr verschwinden", sagt der New Yorker Dermatologe Neal Schultz. "Menschen könnten in ihren 20ern oder erst in ihren 40ern dieser Kategorie angehören, aber Mitte 30 ist der Durchschnitt."

Cremes, Seren und Nahrungsergänzungsmittel sind meist nicht stark genug, um die kleinen Fältchen um unsere Augen herum zu entfernen, sobald sie eingesetzt haben. Deshalb ist Prävention die allerbeste Wahl (auch wenn sie schon deutlich sichtbar sind).

Klickt euch durch unsere Bildergalerie und erfahrt, wie ihr Krähenfüßen den Kampf ansagt!

1. Nutzt täglich eine Tagescreme mit LSF oder eine Sonnencreme 

Beide Dermatologen sind sich einig, dass ein täglicher Lichtschutzfaktor UV-Schäden und vorzeitiges Altern verhindern. Deshalb ist es wichtig, täglich eine Tagescreme mit LSF wie die feuchtigkeitsspendende Anti-Aging-Tagescreme mit SLF 15 von Beilei für 16 Euro oder eine Sonnencreme für das Gesicht über die Tagespflege aufzutragen.

2. Tragt draußen eine Sonnenbrille, um die Augen nicht zusammenkneifen zu müssen

Die effektivste Methode, Krähenfüße gar nicht erst entstehen zu lassen, ist das Tragen einer Sonnenbrille. So wird die dünne Haut an den Augen gar nicht erst durch das Zusammenkneifen belastet. Die angesagtesten Sonnenbrillen-Modelle findet ihr hier!

3. Schlaft auf dem Rücken

Und obwohl Schlaf eines der wichtigsten Dinge ist, um unsere Haut glatt und strahlend zu halten, könnte er ironischerweise tatsächlich für einige Linien und Falten in unserem Gesicht verantwortlich sein. Manchmal wird unsere Haut beim Schlafen auf den Kissenbezug gedrückt, was zu Falten auf unserer Haut führt. Jeder kennt diese Knitterfalten im Gesicht. Ein Seidenkissenbezug kann dort schon große Wunder bewirken. Gewöhnt euch außerdem an, auf dem Rücken zu schlafen.

4. Tragt zwei Mal täglich eine reichhaltige Augencreme auf

Augencremes verhindern, dass die zarte Haut an den Augen an Feuchtigkeit verliert und sich keine Falten in die Haut graben. Die Retinol-Augencreme von Yeouth für ca. 26 Euro wird momentan als Wunder-Augencreme gehandelt, da sie nur super Inhaltsstoffe vorzuweisen hat. 2,5% Retinol, Hyaluronsöure, Koffein und Grüner Tee hydratisieren die Augenpartie, straffen sie und polstern sie auf. Mehr über den Wirkstoff Retinol findest du in diesem Artikel.

5. Peelt eure Haut regelmäßig

Ein regelmäßiges Peeling ist eine weitere wichtige vorbeugende Maßnahme, hilft aber auch dabei, Krähenfüße zu minimieren, die sich bereits gebildet haben. Beim Peeling werden die abgestorbenen Hautzellen auf der obersten Hautschicht, der sogenannten Epidermis, entfernt. Zusätzlich verleiht dies der Epidermis mehr Volumen und hilft, Linien zu glätten. Allem voran können chemische Peelings im Kampf gegen Krähenfüße wahre Wunder bewirken. Unter der Epidermis befindet sich die Dermis, in der das Kollagen gebildet wird. Die Verwendung von Glycolsäure als Peeling fördert das Wachstum von neuem Kollagen, wodurch auch die Dermis voluminöser wird. Dieser einfache Schritt kann dazu beitragen, bereits bestehende Krähenfüße zu glätten. Ein tolles Glycolsäure-Peeling ist das Fruchtsäure 6% von Demipura Fünfsinne für ca. 29 Euro.

Auch Jennifer Lopez schwört auf Gylcolsäure für eine glatte und faltenfreie Haut – lest hier mehr!

6. Probiere Microneedling aus

Microneedling stimuliert die Kollagen-Produktion und minimiert feine Linien. Mithilfe eines Dermarollers werden der Haut winzig-kleine Verletzungen zugefügt, die die Kollagen-Produktion anregen und ein anschließendes Serum viel tiefer in die Haut eindringen lassen. Mehr zum Verfahren des Microneedlings erfahrt ihr hier. 

Weitere Anti Aging-Tipps:

1. Genügend Wasser trinken

Der einfachste Anti-Aging-Tipp ist, ausreichend Wasser zu trinken. 3 bis 4 Liter sollten es sein, um deine Haut gut zu durchfeuchten.

2. Eine ausgewogene Ernährung

Die besten Cremes und Seren sind nutzlos, wenn du dich unausgewogen, fettreich und unregelmäßig ernährst. Achte auf viel Gemüse auf deinem Speiseplan und gesunde Fette. Zucker solltest du weitestgehend für eine gesunde und faltenfreie Haut meiden.

3. Schminke dich jeden Abend ab

Für manche ist es selbstverständlich, für einige leider nicht: Das tägliche Abschminken. In der Nacht regeneriert sich unsere Haut und neue Zellen werden gebildet. Mit Make-up verstopfte Poren sorgen für Pickel und ein unebenmäßiges Hautbild. Die fünf Minuten am Abend hat nun wirklich jeder!

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