Vollkornnudeln - gute Kohlenhydrate

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Kohlenhydrat-Tabelle: Von guten & schlechten Kohlenhydraten
Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate. Auf manche, die sogenannten schlechten Kohlenhydrate, reagiert unser Körper mit einem raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels, der sehr schnell wieder absinkt. Wir erfahren dadurch eine kurzfristige... Weiterlesen

Wenn ihr die Wahl zwischen "normalen" Spaghetti oder Nudeln habt und Vollkornprodukten, greift lieber zur Vollkornpasta. Die macht nicht nur satt, sondern fördert auch den Stoffwechsel und kurbelt die Verdauung an.

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