Hafer- und andere Getreideflocken: gute Kohlenhydrate

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Kohlenhydrat-Tabelle: Von guten & schlechten Kohlenhydraten
Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate. Auf manche, die sogenannten schlechten Kohlenhydrate, reagiert unser Körper mit einem raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels, der sehr schnell wieder absinkt. Wir erfahren dadurch eine kurzfristige... Weiterlesen

Hafer- und Vollkorn-Getreide runden eine wertvolle Mahlzeit perfekt ab. Ob als Cerealien zum Frühstück, im Brot oder als Keks. Hafer- und Vollkorn-Getreide spenden Energie, ohne einen enormen Blutzuckeranstieg zu bewirken.

Für den perfekten Start in den Tag: Powerfood Frühstück Rezepte

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