Kekse - schlechte Kohlenhydrate

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Kohlenhydrat-Tabelle: Von guten & schlechten Kohlenhydraten
Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate. Auf manche, die sogenannten schlechten Kohlenhydrate, reagiert unser Körper mit einem raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels, der sehr schnell wieder absinkt. Wir erfahren dadurch eine kurzfristige... Weiterlesen

Kekse enthalten in der Regel Weißmehl und weißen Zucker. Bestehen also gleich zweimal aus schlechten Kohlenhydraten. Auch hier gilt: In Maßen ist der Genuss trotzdem okay! 

Backe, backe, Kekse: Wie wäre es zum Beispiel mit leckeren Low Carb Plätzchen?

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