Knee Slide

Knee Slide

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Beim Knee Slide geht ihr in eine breite Grätsche und schiebt eure Knie im Wechsel von einer Seite zur anderen. Achtet darauf, dass ihr den Oberkörper dabei die ganze Zeit gestreckt lasst.

Habt ihr vielleich Lust auf Trendsportarten? Hier erklären wir euch Zumba, Pole Dancing und Co.

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