Snickers
Ersetzt fast eine ganze Mahlzeit ... für die, die nur vom Hinschauen zunehmen, gilt: Finger weg davon!
60 g pro Riegel ca. 299 kcal
Und so werdet ihr die Kalorien wieder los: 1 Stunde Radfahren + 11 Minuten schneller Dauerlauf.
Smarties
Erst die roten, dann die grünen ... und dann eine Handvoll! Und jetzt sprecht nach: Viele, viele bunte Smarties!
38 g / Packung
173 kcal
Milka Alpenmilch Schokolade
Ist kein Schokoriegel, okay, aber habt ihr die schonmal frisch aus dem Tiefkühlfach geholt und mit einem Glas Milch auf eurer Zunge zergehen lassen?
100 g (= 1 Tafel)
530 kcal / Tafel
Und so werdet ihr die Kalorien wieder los: 58 Minuten schneller Dauerlauf.
Wie viele Kalorien hat eine Brezel?
Eine frische Laugenbrezel ist der optimale Snack für zwischendurch: kleckert und krümelt nicht, ist lecker und hält lange satt. Allerdings schlägt eine mittelgroße Laugenbrezel in Sachen Kalorien ganz schön zu Buche!
80 g pro 1 mittelgroße Laugenbrezel ca. 227 kcal
Wie ihr die Kalorien einer Brezel wieder loswerdet: 25 Minuten langsames Joggen
Toblerone Kalorien
Mmm, lecker! Die kleinen Ecken mit dem kernigen Inhalt schmecken einfach himmlisch – schlagen aber ordentlich zu Buche – zumindest, wenn es nicht bei einem Stückchen bleibt …
9 g / 1 Ecke
47 kcal
Und so werdet ihr die Kalorien wieder los: 15 Minuten Aerobic.
Cheeseburger: Kalorienbombe
Allen voran:
Cheeseburger, McDonald’s
Im Kalorien-Vergleich schneidet der Cheeseburger mit am besten ab – aber Fastfood bleibt Fastfood, stimmt’s?
120 g / Portion
301 kcal
Und so werdet ihr die Kalorien wieder los: 1 Stunde Aerobic + 30 Minuten Inline-Skating.
Wie viel Kalorien hat eine Zimtschnecke?
Eine Zimtschnecke, ein super süßes Gebäck aus Skandinavien, besteht aus einem unwiderstehlichen Hefeteig, der mit einer Zimt-Zucker-Mischung verfeinert wird. Natürlich finden wir hier Zucker Pur! Doch wie viel Kalorien hat eine Zimtschnecke wirklich?
100 Gramm pro 1 kleine Zimtschnecke ca. 436 kcal
Wie ihr die Kalorien einer Zimtschnecke wieder los werdet: 30 Minuten Ausdauertraining
An großer Beliebtheit erfreut sich auch die bekannte "Kinder Überraschung" in Eierform. Jedes Kind kennt die spezielle Süßigkeit – und von manchen wird sie sogar noch bis ins hohe Alter geliebt. Wer die Kinder Überraschung gerne nascht, muss sich darauf einstellen, dass er gerade rund 113 kcal zu sich nimmt.
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Jeder Körper ist schön! Doch wer abnehmen möchte, sollte nicht nur Sport treiben, sondern vor allem auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Wir zeigen euch, wie ihr euren Stoffwechsel optimieren könnt, um satt eure Traumfigur zu erreichen...
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