Gesund Abnehmen: Viel Wasser trinken.

Gesund Abnehmen: Viel Wasser trinken.

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Mineralwasser: Preiswert und kalorienfrei: Wasser ist unser Grundnahrungsmittel und sollte immer griffbereit stehen. Deutsches Leitungswasser ist sogar so gut, dass man es direkt aus dem Hahn trinken und sich lästiges Kisten schleppen sparen kann. Im Ayurveda wird empfohlen, über den Tag verteilt abgekochtes, heißes Wasser zu trinken. Das soll die Verdauung anregen, helfen Fett abzubauen und den Appetit verringern. Wer vor dem Essen ein Glas (heißes) Wasser trinkt, isst zudem weniger, da der Magen bereits etwas gefüllt ist. 

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