Essen und Abnehmen

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Fatburner: Die 50 effektivsten Fettverbrenner
Neben Sport ist der beste Weg zu einer schlanken Figur eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Wir zeigen euch, wie ihr euren Stoffwechsel optimieren können, um satt eure Traumfigur zu erreichen. Weiterlesen

Chicorée: In Deutschland ist er als Salat beliebt, in südlichen Ländern wird er oft gebraten serviert. Aber ganz egal wie er zubereitet wird, ist er in einer gesunden Ernährung nicht wegzudenken. Er enthält jede Menge Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und kurbelt, dank des Bitterstoffes Lactucopikrin, die Verdauung an. Mit nur 16 Kalorien auf 100 Gramm und einem äußerst geringen Fettanteil ist Chicorée ein ideales Gemüse für Figurbewusste. 

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