Nüsse gegen Kopfschmerzen

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So esst ihr euch gesund

Nudeln gegen Schlafstörungen

Nüsse gegen Kopfschmerzen, Naturjoghurt gegen Darmbeschwerden uvm. - wir verraten euch Ernährungstricks, mit denen sich kleine Wehwehchen wegfuttern lassen. So einfach esst ihr euch gesund!
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Ihr leidet häufiger unter Migräne oder Spannungskopfschmerzen? Dann könnte der regelmäßige Verzehr von Nüssen und Samen als Prophylaxe helfen: In beiden steckt viel Magnesium, das die Ausschüttung von Stresshormonen bremst und so die Blutgefäße entspannt. Ein paar Walnüsse, Mandeln oder Kürbiskerne reichen schon und sind außerdem ein gesunder Snack für zwischendurch.Die Symptome für Migräne findet ihr hier!

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