8. Mit kaltem Wasser waschen

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Die besten Wachmacher

Übungen und Tricks gegen Müdigkeit

Wer nicht zu der beneidenswerten Sorte Mensch gehört, die schon morgens um Fünf putzmunter ist und gut gelaunt in den Tag startet, hat vielleicht schon die eine oder andere Strategie getestet, um morgens schnell au ...
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Ihr braucht nicht unbedingt unangenehme Wechselduschen über euch ergehen lassen. Um morgens besser wach zu werden, könnt ihr euch nach dem Aufstehen auch kurz kaltes Wasser über die Handgelenke laufen lassen, mit einem Waschlappen und kaltem Wasser kurz das Gesicht abreiben und beide Arme, um die Blutzirkulation anzukurbeln. Danach seht ihr die Welt schon viel klarer! 

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