6. Lieblingsmusik einschalten

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Übungen und Tricks gegen Müdigkeit

Wer nicht zu der beneidenswerten Sorte Mensch gehört, die schon morgens um Fünf putzmunter ist und gut gelaunt in den Tag startet, hat vielleicht schon die eine oder andere Strategie getestet, um morgens schnell au ...
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Wenn ihr es mögt, mit Musik geweckt zu werden, hört euch gleich nach dem Weckerklingeln eure Lieblings-Musik an ? am besten habt ihr die Lautsprecher schon direkt am Bett stehen. Gebt euch mindestens einen Song Zeit und fangt dann z. B. mit ein paar kurzen Dehnübungen an. Ihr werdet sehen, dass euch das Aufstehen so viel leichter fällt. 

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