5. Nach dem Aufstehen Wasser trinken

5. Nach dem Aufstehen Wasser trinken

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Die besten Wachmacher

Übungen und Tricks gegen Müdigkeit

Wer nicht zu der beneidenswerten Sorte Mensch gehört, die schon morgens um Fünf putzmunter ist und gut gelaunt in den Tag startet, hat vielleicht schon die eine oder andere Strategie getestet, um morgens schnell au ...
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Trinkt gleich nach dem Aufstehen ein kleines Glas Wasser ? am besten zimmertemperaturwarm und ohne Kohlensäure. Damit gleicht ihr den Flüssigkeitsverlust während der Nacht aus und ermöglicht eurem Gehirn schnell in Schwung zu kommen ? Ihr werdet wach! 

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