Der Ernährungsfahrplan: Die Idee von Weight Watchers ist es, dass man in der Gruppe leichter abnimmt als alleine. Bei dieser Diät sind die Lebensmittel in Punkte unterteilt und im Gegensatz zu den meisten Diäten sind auch Kohlenhydrate und kleine Sünden erlaubt - so lange man seinen Punkteplan einhält und die tägliche Kaloriengrenze nicht überschreitet.

Nachteile: Man muss ständig die Punkte von Lebensmitteln checken.

Aufwand: Hat man das Punkte-System erstmal durchschaut, hat man trotz Diät einen normalen Alltag. Allerdings muss man regelmäßig an den Treffen der Weight Watchers-Gruppe teilnehmen.

Kostenfaktor: Mitgliedschaft kostet rund 11 Euro die Woche.

Erfahrungsbericht: Hier haben wir einen ausführlichen Erfahrungsbericht zum Abnehmen mit dem Punktesystem von Weight Watchers für euch.

Findet in diesem Test heraus, wie eure Figur in zehn Jahren aussieht!