Abnehmen mit Glückshormonen

Abnehmen mit Glückshormonen

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Kann man dank Glückshormonen abnehmen? Wer kennt das nicht: Erfolg in der Schule, Uni oder Arbeit, Glück in der Liebe, eine tolle Zeit mit Freunden - und schon fühlt man sich so gut, dass man fast vergisst etwas zu essen. Es stimmt: Glückshormone können wie natürliche Appetitzügler wirken. Und das Beste: manche Nahrungsmittel lösen genau diese Gllückshormone aus! Dafür braucht es Lebensmittel mit viel Tryptophan und am bestem einem niedrigen Eiweißgehalt, wodurch unser Gehirn das Glückshormon Serotonin bildet. Besonders gut sind z.B. Datteln, Feigen, Nüsse oder Bitterschokolade.

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