Warmes Wasser trinken

Warmes Wasser trinken

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Lauwarmes Wasser soll einen positiven Effekt auf das Hungergefühl haben und es hemmen. Am besten bereits nach dem Aufstehen und vor dem Frühstück, aber auch ansonsten vor jeder Mahlzeit - aber Achtung: ist jetzt nicht so super lecker, wenn man gerade aufgestanden ist. Wie bei allem gilt hier: daran muss man sich wohl gewöhnen.

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