Kalorienfallen

Kalorienfallen

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Diät-Mythen

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Kalorienfallen umgehen oder austauschen und so ohne Verzicht abnehmen. Kalorienhaltige Produkte mit "leichteren" ersetzen, z. B. anstatt Sahne für die Soße Frischkäse verwenden, Butter mit Magerquark ersetzen (geht auch beim Backen!), statt Weißmehl Vollkornmehl verwenden oder zumindest einen Teil ersetzen, anstatt Aufschnitt gekochten Schinken essen und anstatt des Eiscafés einen Café Frappé wählen.

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