Abnehmen mit Hypnose

Abnehmen mit Hypnose

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Bei Abnehmen durch Hypnose geht es darum, fest verankerte Verhaltensgewohnheiten zu verändern, also z.B. Naschereien zwischendurch zu unterbinden oder sich immerzu überall hinzusetzen bzw. den Lift zu nehmen, anstatt die Treppen zu gehen. Der Therapeut kann während der Sitzung gesunde Ernährung und viel Bewegung im Unterbewusstsein verankern. Ihr könnt es auch mal selbst versuchen. Es gibt diverse Selbstmeditations-Programme, die mit abgespielter CD laufen und sehr hilfreich sein können. Eine weitere Möglichkeit ist Yoga oder Pilates, um die innere Mitte und mehr Ruhe zu finden.

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