Abnehmen und Sport

Abnehmen und Sport

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Diät-Mythen

Abnehmen mit Light-Produkten

Ihr wollt abnehmen oder euch einfach etwas gesünder ernähren? Wir haben über 40 Fakten und Mythen zum Thema Diät und Abnehmen. Hier erfahrt ihr, warum ihr mit Light-Produkten und Co. nicht erfolgreich abnehmen könnt, wel ...
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Sport ist ein Mussfaktor für Abnehmwillige, aber die Muskeln fordern und Problemzonen straffen, könnt ihr auch mit Alltagsarbeiten nebenbei. Fahrt beispielsweise konsequent keinen Lift, sondern nehmt die Treppen ? bei etwa 20 Minuten täglichem Treppensteigen tut ihr nicht nur mit Bewegung etwas für eure Figur, sondern verbrennt 100 Kalorien zusätzlich.

Und hier haben wir noch mehr Facts und Tipps: Abnehmen durch Hausarbeit

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