Der Schwimmer

© Bernd Jaworek

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10 Weeks Body Change Videos
10 Weeks Body Change: das Workout von D! in VideosIn 10 Wochen bis zu 6 kg verlieren, vielleicht sogar noch mehr: Das versprechen Detlef D! Soost und sein Fitnessprogramm "10 Weeks Body Change". Hier findet ihr die Videos zu...

 

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Die Fitnessübung "der Schwimmer" beansprucht 80% der Muskulatur, insbesondere der Beine, Po und Rücken. Detlef D! Soost zeigt euch in diesem Video die Übung Schritt für Schritt, sodass ihr sie ganz einfach Zuhause nachmachen könnt. Viel Spaß!

Mehr Infos gibt's unter: www.bodychange.de

Viele weitere Fitness Videos zum Mitmachen findet ihr hier: Fitness Videos

Wie viele Kalorien stecken wirklich in den kleinen Snacks? Wir bringen die Wahrheit ans Licht: Kallorientabelle für schnelle Snacks und Schokoriegel

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