Cholesterin binden und Abnehmen

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Fatburner: Die 50 effektivsten Fettverbrenner
Neben Sport ist der beste Weg zu einer schlanken Figur eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Wir zeigen euch, wie ihr euren Stoffwechsel optimieren können, um satt eure Traumfigur zu erreichen. Weiterlesen

Knäckebrot: Knäckebrot ist gesund, keine Frage. Es enthält jede Menge Ballaststoffe, die Vollkorn-Variante um einiges mehr, und schützt uns so vor Heißhungerattacken, außerdem binden Ballaststoffe Cholesterin. Mit nur ca 19 Kalorien pro Scheibe darf man ruhigen Gewissens zugreifen, hier kommt es aber natürlich auch auf den Belag an. Fettarmer Schinken oder ein Rührei passen perfekt dazu.

So geht Abnehmen ohne Diät!

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