Vor allem Bewegungsmangel und eine ungesunde Ernährung können schnell zu Wassereinlagerungen führen, die dann für ungewollte Pölsterchen an Beinen, Bauch oder Armen sorgen. Um diese Schwellungen loszuwerden, setzen Hollywoodstars wie Winnie Harlow oder Miranda Kerr auf eine spezielle Massagetechnik, die ihren Ursprung in Brasilien hat. Wie genau die brasilianische Lymphdrainage funktioniert und wie sie in nur einer Sitzung für einen flacheren Bauch und schlankere Beine sorgt, liest du hier.

Was ist eine brasilianische Lymphdrainage?

Lymphdrainagen sind keine neue Erfindung. Sie haben ihren Ursprung in der Physiotherapie und werden oft zur Behandlung von Patienten und Patientinnen mit Lipödem eingesetzt. Das brasilianische Miracle Touch Treatment knüpft an der physiotherapeutischen Lymphdrainage an. Hierbei handelt es sich um eine spezielle Massagetechnik, die dazu dient, den Lymphfluss im Körper zu aktivieren. So werden Arme, Beine und Bauch so massiert, dass die Lymphflüssigkeit abtransportiert werden kann. Dadurch sollen Wassereinlagerungen und Schwellungen reduziert werden, dass der Körper eine schmalere Silhouette bekommt und schlanker und straffer wirkt.

Die brasilianische Lymphdrainage ist eine Mischung aus klassischer Lymphdrainage, Massage und Modellierung des Körpers. Es gibt 20 verschiedene Handgriffe, die eingesetzt werden, um Lymphflüssigkeit besser abzutransportieren. Um zu verstehen, wie genau die Behandlung funktioniert, müssen wir uns zunächst einmal das Lymphsystem genauer anschauen und verstehen, wie es funktioniert.

Welche Wirkung hat die brasilianische Lymphdrainage?

Das Lymphsystem ist quasi die Kanalisation des Körpers. In unserem Körper befinden sich diverse Lymphknoten und Lymphbahnen, in denen sich Flüssigkeit ansammelt. Die wichtigste Aufgabe der Lymphbahnen ist es, Lymphflüssigkeit zu transportieren. Diese enthält Sauerstoff, Nährstoffe, Proteine, Elektrolyte, weiße Blutkörperchen und Lipidmoleküle und ist somit sehr wichtig für viele Funktionen unseres Körpers. Doch in dieser Lymphflüssigkeit sammeln sich oft auch Viren, Bakterien und Gifte, die der Körper gerne loswerden möchte. Sammelt sich in dem Lymphknoten zu viel Flüssigkeit an, kann es sein, dass das Gewebe anschwillt und für sichtbare Wassereinlagerungen sorgt.

Durch die verschiedenen Handgriffe bei der Miracle Touch Behandlung wird das Lymphsystem aktiviert, die Lymphbahnen in Schwung gebracht und die Lymphflüssigkeit ordentlich durchgespült. So können Krankheitserreger und Gifte besser abtransportiert und über den Urin und den Stoffwechsel ausgeschieden werden. Die Wassereinlagerungen verschwinden, die Lymphknoten schwellen ab und es kann wieder neues, gutes Lymphwasser in den Körper kommen.

So sorgt die brasilianische Lymphdrainage nicht nur für eine bessere Funktion des Lymphsystems, sie entgiftet auch den Körper und hilft dabei, ungewollte Schwellungen und Wassereinlagerungen loszuwerden. Der Bauch wird direkt flacher, die Beine und Arme schmaler und auch Augenringe können verschwinden. Außerdem stärkt sie das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an, löst muskuläre Verspannungen und lockert die Faszien.

Die Massage hat gleich mehrere Vorteile:

• Sie bringt den Stoffwechsel in Schwung
• Sie entgiftet den Körper und stärkt das Immunsystem
• Sie strafft die Haut und kann Cellulite lindern
• Sie löst Verspannungen und lockert die Faszien
• Sie reduziert Schwellungen und Wassereinlagerungen
• Sie sorgt sofort für eine schmalere Silhouette
• Sie gibt einem das Gefühl, direkt etwas leichter zu sein
• Sie kann auch gegen Hautunreinheiten und Augenringe helfen

Für wen eignet sich das Miracle Touch Treatment?

Im Grunde profitiert jeder von der brasilianischen Lymphdrainage. Sie bringt gleich mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich und hat einen tollen Shaping-Effekt. Lipödem-Patienten und -Patientinnen sollten lieber zur Lymphdrainage beim Physiotherapeuten gehen. Sie können das Miracle Touch Treatment jedoch auch zusätzlich durchführen lassen.

Schwangere sollten im ersten Trimester auf die Behandlung verzichten, da die ersten Monate der Schwangerschaft als besonders unsicher gelten. Später in der Schwangerschaft kann die Lymphdrainage aber sehr hilfreich sein und hilft dabei, unangenehme Wassereinlagerungen loszuwerden.

Bei Erkrankungen sollte die Behandlung vorher besser mit einem Arzt oder einer Ärztin abgesprochen werden. Bei Thrombose, Krampfadern, Autoimmunerkrankungen und Krebs sollte die Behandlung besser nicht erfolgen.

Wie läuft die Behandlung genau ab?

Du kannst die brasilianische Lymphdrainage in verschiedenen Kosmetik- und Massagestudios durchführen lassen, die das Miracle Touch Treatment anbieten. Hier bekommst du genaue Anweisungen und Hinweise, wie die Behandlung ablaufen wird. In der Regel sieht das Ganze in etwa so aus:

Zunächst musst du dich (bis aufs Höschen) ausziehen und dich mit dem Rücken auf eine Massageliege legen. Die behandelnde Fachkraft fängt dann (meist zunächst an den Beinen) mit der Lymphdrainage an. Hierfür wird oft Massageöl eingesetzt, damit die Finger besser über die Haut gleiten. Du spürst rhythmische, kraftvolle und schnelle Handgriffe. Dabei wird immer in dieselbe Richtung gestrichen, damit die Lymphflüssigkeit in Richtung der Lymphknoten transportiert wird. Nach den Beinen sind der Bauch, die Arme und der Rücken dran. Übrigens kannst du die Behandlung auch im Gesicht durchführen lassen.

Du merkst direkt nach der Behandlung, dass sich dein Körper leichter anfühlt. Die aktivierte Lymphflüssigkeit will aus dem Körper geschwemmt werden, was dich dazu bringt, häufiger auf die Toilette zu gehen. Nach der Behandlung solltest du besonders darauf achten, viel Wasser zu trinken, dich gesund und ausgewogen zu ernähren und dich ausreichend zu bewegen. Verzichte auf Fertigprodukte, Alkohol und Nikotin und setze stattdessen auf natürliche Lebensmittel, viel Wasser und Tee und regelmäßiges Training. So kannst du das Ergebnis des Treatments verlängern.

Wie oft und wie regelmäßig du das Miracle Touch Treatment wiederholst, hängt von deinem Körper und dem gewünschten Ergebnis ab. Du kannst es einmal wöchentlich durchführen lassen, kannst dich aber auch nur einmal im Monat auf die Massageliege legen.

Wie viel kostet das Miracle Touch Treatment?

Der Haken an der Geschichte: Leider ist die brasilianische Lymphdrainage nicht besonders günstig. Für eine 60-minütige Massage kannst du zwischen 100 und 150 Euro zahlen. Da die Behandlung regelmäßig wiederholt werden sollte, kann dich das ganz schön viel kosten. Doch da sie nicht nur viele ästhetische, sondern auch eine Menge gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, kann sich das Treatment allemal lohnen.

Wie lange hält das Ergebnis?

Die Massage stimuliert den Stoffwechsel und baut Wassereinlagerungen ab. Etwa zwei bis drei Tage nach der Behandlung verlangsamt sich der Stoffwechsel dann wieder. Das ist ganz normal und gehört zum natürlichen Prozess des Körpers. Mit einer guten, ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lifestyle kannst du das Treatment unterstützen. So sammeln sich weniger Toxine im Körper an und die Lymphe verstopfen nicht so schnell.

Was hilft noch gegen Wassereinlagerungen?

Da die brasilianische Lymphdrainage am ganzen Körper durchgeführt wird, ist es in der Regel sehr schwer, die Behandlung selber zu Hause durchzuführen. Was du aber einfach tun kannst, ist es, die Schwellungen im Gesicht zu entfernen. Mit einer täglichen Gesichtsmassage kannst du Augenringe mindern und das Gesicht allgemein schmaler wirken lassen. Du kannst die Massage mit den Fingern oder dem beliebten Gua Sha Stein durchführen. Wichtig dabei ist, dass du immer in Richtung Ohr streichst, da unterhalb des Ohrs seitlich am Hals Lymphknoten sitzen. Am Körper kannst du sogenannte Trockenbürsten verwenden. Die Dry Brush Massage solltest du täglich für etwa fünf Minuten anwenden. Streiche mit der Bürste immer in Richtung Körpermitte.

Diese Tools und Produkte helfen dir, Schwellungen und Wassereinlagerungen auch zu Hause zu entfernen:

Fazit: Wie gut ist die brasilianische Lymphdrainage wirklich?

Die brasilianische Lymphdrainage hat jede Menge Vorteile. Sie sorgt nicht nur für eine schmalere Silhouette und straffere Haut, sondern hat auch viele gesundheitliche Benefits. So kann eine regelmäßige Lymphdrainage dabei helfen, den Stoffwechsel zu aktivieren, das Immunsystem zu verbessern und den Körper von gesundheitsschädlichen Giften zu befreien.

Doch bedenke: Das Miracle Touch Treatment kann dir nicht aktiv dabei helfen, Gewicht zu verlieren und abzunehmen. Du sparst dadurch keine Kalorien ein und wirst auch keine Fettpölsterchen los, du verliest lediglich Wasser. Willst du abnehmen, kommst du also nicht um eine gesunde Ernährung in einem Kaloriendefizit und ausreichend Bewegung drumherum. Die brasilianische Lymphdrainage kann dich aber beim Abnehmen unterstützen und dich dazu motivieren, Wert auf einen gesunden Lifestyle zu legen.

Verwendete Quellen: ardmediathek.de, lofficiel.at