Tipps für einen Body wie Blake Lively!

Beauty-Tipps für die Schultern

Body Lotion mit Zaubernuss

Sexy Schultern sind nicht zu verachten! Besonders die von Blake Lively sind ein absoluter Hingucker. Wir rufen auf, zur Showtime für die Schultern, eine Körperpartie, die man nicht unterschätzen darf! Hier sind unsere Beau ...
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Ein Mix aus Pilates und Tai-Chi strafft den Luxuskörper des "Gossip Girl"-Stars. Rund fünf Mal die Woche absolviert Blake Lively eine Stunde lang Gymnastikübungen, um Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen: Die Pilates-Übung "Schultergleiten" (Schultern Richtung Ohren ziehen) z.B. kräftigt die obere Rückenmuskulatur. Und beim fernöstlichen Schattenboxen Tai-Chi werden die Muskeln durch fließende Armbewegungen gedehnt.Übrigens: Tai Chi ist die Grundform des chinesischen Schattenboxens. Die langsam ausgeführten, fließenden Bewegungen sind eine effektive Art von Heilgymnastik, die unser ?Qi? (Lebensenergie) frei fließen lässt und so Blockaden löst.Noch mehr über Infos über Pilates finden Sie in unserer Galerie: Pilates-ganzheitliches Körpertraining ! Und alle Hauptdarsteller von "Gossip Girl" finden Sie unter "Gossip Girl-die Hauptdarsteller !

(Bild: DDP Images)

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