Arme trainieren: 10 Tipps & Übungen für straffe Arme

Arme trainieren: 10 Tipps & Übungen für straffe Arme

Fit wie Model Bar Refaeli

Ist Ihnen das Phänomen "Winkearm" ein Begriff? Bald nicht mehr! Wir haben für Sie die Beauty-Tipps für straffe, definierte Arme wie die von Bar Refaeli. Nie wieder verhaltenes Winken - nach unseren Tipps sind Ihre Oberarme alles andere als schlaff!

Ob Bar Refaeli auf diesen Trick zurückgreift?

Fitness vor dem Fernseher! Täglich für 20 Minuten während der Tagesschau unsere Übungen für straffe Arme nachmachen. Das ist wirklich kein großer Aufwand pro Tag, aber in Summe zeigen sich schon nach ein paar Wochen die ersten Trainingerfolge.

Die wahren Gesichter der Models finden Sie unter: Models ungeschminkt !

Hier noch der ultimative Work-out-Tipp: In zwei Wochen bikinifit mit dem BBP-Powerplan ! Los geht's!

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