Die besten Bauch, Beine & Po-Übungen für Zuhause

Bauch, Beine & Po: Die besten Übungen

© Forster & Martin

Bauch, Beine & Po: Die besten Übungen

Ob als Frischekick nach der Weihnachtszeit, oder als Vorbereitung für die Bikinifigur: Ein Bauch, Beine & Po Training ist der ideale Weg, die Figur wieder in Form zu bringen. Wir haben uns Rat bei Bodycoach Natascha Meier geholt, die euch hier exklusiv sechs effektive Übungen zeigt, mit denen ihr den überflüssigen Pfunden den Kampf ansagt. Plus: Zur Verstärkung des BBP-Workouts gibt's clevere Motivationstricks und Food-Tipps. Viel Spaß beim Mitmachen!

Übungen für einen straffen Körper: Bodycoach Natascha Meier hat speziell für euch ein All-inclusive-Body-Programm für Bauch, Beine & Po entwickelt. Euer Einsatz: nur zehn Minuten täglich, zwei Wochen lang. Das schafft ihr sogar bei vollem Terminkalender!

Wie ihr kleine Fettpolster am besten loswerdet erfahrt ihr hier: Fettverbrennung anregen

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