Gewicht halten

Gewicht halten

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Abnehmen ohne Hunger

Abnehmen ohne Hunger

Abnehmen ohne Hunger!? Hört sich utopisch an, ist es aber nicht. Mit unseren Abnehm-Tipps verliert ihr einfach und langfristig überflüssige Pfunde und gelangt wieder zu eurem Wohlfühlgewicht. Das ist gesünder und ihr werdet mit ...
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Um euer Wohlfühl-Gewicht zu halten, solltet ihr versuchen, eure Ernährung dauerhaft umzustellen. Hier einige Tipps & Tricks:

* Bewegt euch im Alltag so viel wie möglich, zum Beispiel nehmt die Treppe an Stelle des Fahrstuhls.

* Seid euch im Klaren darüber, dass ihr nach Ende einer Diät immer ein bisschen an Gewicht zurückgewinnen werdet. Das ist ganz normal und ihr solltet deshalb kein schlechtes Gewissen haben.

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