Leichte Küche: Asia Food

Abnehmen wie die Stars

Mood Diät: Ernährungsplan

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5. Der Asia-Italo-Trick: Da ist immer das Richtige dabei: Fast scheint es, als hätten die mediterrane und asiatische Küche Volumetrics erfunden. Viel Gemüse zu wenig Fleisch, Salat zu Pasta und immer ein Glas stilles Wasser auf dem Tisch. Ob in der Kantine oder im Restaurant: Halten Sie stets Ausschau nach solchem oder ähnlichem Essen und Sie können nichts falsch machen. (Bild: Fotolia)

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