Slim Food: Lebensmittel mit hohem Wasseranteil

Abnehmen wie die Stars

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2. Der Wasser-Trick: Setzen Sie auch hier auf mehr Volumen: Satt macht, was von Natur aus viel Wasser enthält bzw. viel Wasser aufnimmt. Dazu zählen Obst und Gemüse, zum Beispiel Melonen, Tomaten und Blumenkohl. Slim-Food Nr.1 sind jedoch frische Suppen. Laut US-Studie nahmen Probanden mit einer Huhn-Reis-Suppe rund 26 % ­weniger Kalorien zu sich als mit der Huhn-Reis-Variante aus der Pfanne. Toll! Mehr dazu: Suppen-Fasten

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