Warmes Wasser trinken gegen Hunger

Abnehmen wie die Stars

Mood Diät: Ernährungsplan

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Schnelle Tricks gegen den Heißhunger: Trinken Sie ein Glas warmes Wasser. Das trickst den Hunger aus. Zwischen Daumen und Zeigefinger befindet sich der Hungerpunkt ? eine Minute lang drücken. Wirkt Wunder! Geheimwaffe Zähneputzen: Der frische Geschmack dämpft die Lust auf Süßes. DOS & DON?TS Richtig bestellen im Restaurant: DOS Top für die Figur: Gegrilltes, nicht paniertes Fleisch. Füllt den Magen: Ein Salat vor dem Hauptgang. Aber: Dressing extra bestellen und selbst dosieren.DON'T Achten Sie auf Fettfallen: Meiden Sie schwere Dressings, Sahnesoßen und in Öl eingelegtes Gemüse. Und: Auf Paniertes und Frittiertes verzichten.

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