Abnehmen durch Essen?

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Fatburner: Die 50 effektivsten Fettverbrenner

Neben Sport ist der beste Weg zu einer schlanken Figur eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Wir zeigen euch, wie ihr euren Stoffwechsel optimieren können, um satt eure Traumfigur zu erreichen.

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Karotten: Die gelben Rüben enthalten jede Menge sekundäre Pflanzenstoffe wie Beta Carotin, das schädliche freie Radikale abwehrt und sogar vor Krebs schützen soll. Auch Haut und Augen freuen sich über eine ausreichende Zufuhr des beliebten Wurzelgemüses: Beta Carotin dient als Vorstufe für Vitamin A, das wir für unser Sehvermögen und das Wachstum der Haut benötigen. Wichtig: Immer ein bisschen Fett zu den Karotten geben. Trotzdem ist das farbenfrohe Gemüse ein kleiner Schlankmacher. Besonders die Ballaststoffe in der Möhre lassen den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen und verhindern so Heißhungerattacken. 

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