Trotz Diät nicht abnehmen

© Bild: Thinkstock
Warum nehme ich nicht ab?

Wie nehme ich am besten ab?

Ihr haltet eisern Diät, aber die Kilos wollen nicht purzeln? Fragt ihr euch auch immer wieder: "Warum nehme ich nicht ab?". Nadja Greiner, ausgebildete Diätassistentin und Expertin beim Ernährungs- und Gesundheitsportal Y ...
Weiterlesen

Ihr macht eine Diät

Ihr fragt euch: "Warum nehme ich nicht ab?" Ja, ihr hört richtig. Es könnte daran liegen, dass ihr auf Diät sind. Null-Diät, Friss die Hälfte oder mit Hypnose abnehmen ? alles Quatsch! Die meisten Diäten sind viel zu einseitig, vernachlässigen das Thema Sport und Bewegung und packen das Problem nicht an der Wurzel. Nur wer seine schlechten Lebens- und Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umstellt, kann erfolgreich abnehmen. Den "10 Kilo in 7 Tagen"-Slogan solltet ihr also zügig aus dem Kopf streichen.

Diäten im Überblick

Lade weitere Inhalte ...