Idealgewicht erreichen

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Warum nehme ich nicht ab?

Wie nehme ich am besten ab?

Ihr haltet eisern Diät, aber die Kilos wollen nicht purzeln? Fragt ihr euch auch immer wieder: "Warum nehme ich nicht ab?". Nadja Greiner, ausgebildete Diätassistentin und Expertin beim Ernährungs- und Gesundheitsportal Y ...
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Ihr habt euer Idealgewicht schon erreicht

Ein Grund, warum ihr nicht abnehmt, kann tatsächlich sein, dass Sie euer Idealgewicht bereits erreicht haben. Nach der so genannten "Set-Point-Theorie" nimmt man nur soweit ab, bis das Körpergewicht einen gewissen Sollwert erreicht. Die Theorie ist wissenschaftlich allerdings umstritten. Übrigens: Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert das Idealgewicht mit einem Body Maß Index (BMI) zwischen 18,5 und 25.

Erfahren Sie mehr über den BMI (inklusive Feld zum BMI ausrechnen )

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