Abnehmen durch trinken

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Warum nehme ich nicht ab?

Wie nehme ich am besten ab?

Ihr haltet eisern Diät, aber die Kilos wollen nicht purzeln? Fragt ihr euch auch immer wieder: "Warum nehme ich nicht ab?". Nadja Greiner, ausgebildete Diätassistentin und Expertin beim Ernährungs- und Gesundheitsportal Y ...
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Ihr trinkt zu wenig

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (mindestens zwei Liter täglich) ist ein wichtiger Schlüssel, um erfolgreich und dauerhaft abzunehmen. Laut einer aktuellen Studie der Berliner Charité verbrennt der Körper durch das Trinken von Wasser täglich fast 100 Kalorien. Verzichtet ihr allerdings auf kalorien- und zuckerreiche Getränke wie Cola oder Fruchtsäfte werdet ihr euch nicht mehr fragen müssen: "Warum nehme ich nicht ab?".

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