Wie nahrhaft sind Fertiggerichte?

Wie nahrhaft sind Fertiggerichte?

Tipps für eine gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung und Süßigkeiten

Wie ernähre ich mich eigentlich gesund? Ohne Aufwand, ohne Stress und ohne Kalorienzählerei? Wir zeigen Ihnen, wie's geht: Wo verstecken sich Kalorien? Wie wirkt sich Stress auf mein Gewicht aus? Fertiggericht oder ...
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"Tiefkühlkost ist besser als ihr Ruf", so Sylvia Gartner. "Vor allem TK-Gemüse, das hat oft mehr Vitamine als frisches, weil es direkt nach der Ernte eingefroren wird. Sie mögen Fertigsoßen? Nehmen Sie die im Glas und peppen Sie sie mit Gemüse auf. Meiden: Soßenpulver zum Anrühren ? hier sind kaum Nährstoffe drin, dafür aber krebserregende gehärtete Fette." (Bild: Getty Images)

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