Leben Vegetarier länger?

Tipps für eine gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung und Süßigkeiten

Wie ernähre ich mich eigentlich gesund? Ohne Aufwand, ohne Stress und ohne Kalorienzählerei? Wir zeigen Ihnen, wie's geht: Wo verstecken sich Kalorien? Wie wirkt sich Stress auf mein Gewicht aus? Fertiggericht oder ...
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Leben Vegetarier länger? "Nein. Und wer nicht öfter als zweimal pro Woche Fleisch isst, ernährt sich genauso gesund wie ein Vegetarier", so Dr. Schleicher. Sie verzichten auf Fleisch? Dann sollten Sie besonders darauf achten, Jod und B-Vitamine zu sich zu nehmen. Gute Lieferanten: grüne Salate, Eier, Vollkornprodukte, Nüsse, Sesam und Trockenobst. (Bild: Getty Images)

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