Welche Küche ist die gesündeste?

Tipps für eine gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung und Süßigkeiten

Wie ernähre ich mich eigentlich gesund? Ohne Aufwand, ohne Stress und ohne Kalorienzählerei? Wir zeigen Ihnen, wie's geht: Wo verstecken sich Kalorien? Wie wirkt sich Stress auf mein Gewicht aus? Fertiggericht oder ...
Weiterlesen

"Ganz klar: die japanische", weiß Dagmar von Cramm. "Die Gründe: Viel Fisch (liefert wertvolle Omega- 3-Fettsäuren), kaum Fleisch oder gesättigte Fette wie Butter und Käse. Und: Es gibt keine Süßspeisen!" Ähnliches gilt für die Thaiküche. Doch auch der Italiener bietet viel Gemüse und gesundes Fett ? solange Sie Fisch- und Fleischgerichte statt Pizza wählen. (Bild: Getty Images)

Lade weitere Inhalte ...