Gesund trinken

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Tipps für eine gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung und Süßigkeiten

Wie ernähre ich mich eigentlich gesund? Ohne Aufwand, ohne Stress und ohne Kalorienzählerei? Wir zeigen Ihnen, wie's geht: Wo verstecken sich Kalorien? Wie wirkt sich Stress auf mein Gewicht aus? Fertiggericht oder ...
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Welche Getränke sind gut für mich? "Wasser und ungesüßter Tee sind ideal", sagt Sylvia Gartner. "Bei Kaffee sollten es nicht mehr als drei Tassen pro Tag sein. Übrigens: Milch schwächt die Wirkung des Koffeins! Bei Säften auf ein Glas beschränken oder Schorlen mischen. Hier versteckt sich Zucker! Meiden sollten Sie Cola und Limonade." (Bild: Getty Images)

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