Ablenkung gegen Heißhunger

Ablenkung gegen Heißhunger

Die besten Tipps gegen Heißhunger

Regelmäßig essen gegen Heißhunger

Wer kennt das nicht? Plötzlich ist sie da, die unbändige Lust auf Süßes oder Deftiges. Heißhunger-Attacken machen uns das Leben schwer. Doch wer seinem Heißhunger regelmäßig nachgibt, hat schnell ein paar Kilo mehr ...
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Tipp: lenken Sie sich ab

Heißhunger-Attacken dauern nur einige Minuten, deshalb ist Ablenkung ein guter Tipp, um die kritischen Minuten ohne Fressorgie zu überstehen. Gehen Sie für einen kleinen Spaziergang nach draußen, unterhalten Sie sich mit einem Kollegen oder machen Sie Hausarbeit. Sie werden sehen, spätestens nach etwa 15 Minuten ist die Heißhunger-Attacke vorbei!

(Bild: Thinkstock)

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