Frühstücken gegen Heißhunger

Frühstücken gegen Heißhunger

Die besten Tipps gegen Heißhunger

Regelmäßig essen gegen Heißhunger

Wer kennt das nicht? Plötzlich ist sie da, die unbändige Lust auf Süßes oder Deftiges. Heißhunger-Attacken machen uns das Leben schwer. Doch wer seinem Heißhunger regelmäßig nachgibt, hat schnell ein paar Kilo mehr ...
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Tipp: unbedingt frühstücken

"Frühstücken wie ein Kaiser" hilft gegen böse Heißhunger-Attacken. Wer morgens auf ein Frühstück verzichtet um Kalorien einzusparen, bekommt gegen Mittag garantiert Heißhunger. Auf dem Teller landen dann meist fettige Dickmacher, um die Lust zu befriedigen. Lieber ordentlich frühstücken ? ausgewogen mit Müsli, Obst und Vollkornprodukten - dann bleibt der Heißhunger aus!

(Bild: Thinkstock)

Mozzarella oder Emmentaler, Schokolade oder Bonbons? Was hat weniger Kalorien? Das große Ernährungs-Duell

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